WSZYSTKIM BARDZO DZIĘKUJE ZA RADY I ODPOWIDZI, NAPRAWDĘ BARDZO MI POMOGLIŚCIE! Wrahu-Co do wzrostu to mam troszkę ponad 170. No wsumie wyżeźbiony jestem, żyły widać ale na brzuszku zostały resztki tłuszczu jeszcze;). Dietka na rzeźbę jest nawet może troszkę zbyt radykalna bo dojśc dużo zrzuciłem w ciągu pierwszego miesiąca -j451u--Powiem Ci że z [...]
[...] L-carnityne wyniki badan http://www.sfd.pl/temat197842/ KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx http://www.sfd.pl/temat181016/ Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx http://www.sfd.pl/temat139781/ Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa http://www.sfd.pl/temat113403/ Laczenie CP z mono (Cichy-figa) [...]
Co do treningu to siłka w poniedziałek, środa, piątek, a wtorek i czwartek bieganie.A co do białka to tak sie składa że mam, tylko nie wiem czy mam brać?
Co do walki z kilkoma-podobnie jak w przypadku noża-próbujesz zakrzyczeć wilka jednocześnie dyskretnie przemilczając fakt, iż jest różnica między walką z kilkoma-a taktyką ruchu w sytuacji gdy napastników jest więcej niż jeden. Pierwsza z tych rzeczy to bajka-działa na filmach z Hong Kongu. Druga jest trochę bardziej realna-i pojawia się nie tylko [...]
Kogaion Co mam brac z mono?? Ja nie czuje jakiegos przypływu energi po kreatynie,a na treningu daje z siebie 110%,pozatym przed treningiem sadze,iz bardziej to idzie na wytrzymałosc,a ja robie masówke. Co z tą tauryna dorzucić jeszcze do CP 1kaps i do TCM kolejny kaps?
Kulturyści wymyślili niedozwolony doping fizyczny mniej rujnujący zdrowie. - Jak im któryś mięsień nie chce ładnie rosnąć, to oni fru do niego silikon. Co drugi kulturysta go sobie wstrzykuje - twierdzi prof. Kurzbauer. Bokserzy, by nie czuć bólu, zażywają środki przeciwbólowe i narkotyki. W przypadku strzelców za doping uznaje się wypicie [...]
tak, właśnie o ten fragment mi chodziło wcale mnie nie dziwi brak informacji o ogupie kntrolnej ani o stanie wytrenowania tej grupy - pamiętaj kto pisał ten art, biorąc pod uwagę że pisał to Tyka - nie sądzę żeby przeoczył podanie tak ważnej informacji jeśli miała by ona znaczenie dla końcowego wniosku, oraz niewiarygodnie obszerną bibliografię [...]
zwierzkoks sam sobie idz.Koles zapewne dopiero co zobaczyl silownie i juz chce brac koksy to co mu doradzac.Jak zlapie DD to mu sie odechce sterydow;))
na cla nie ma co liczyc w redukcji obsolutnie ewentualnie jako dodatek pomocniczy mozemy potraktowac co warto brac: z lekkich owszem nr1 to ts-e olimp (minimum 6caps na dobe) konkrety to tight san 2caps na dobe a trzy to juz wypas mega z powerowatych na max to thyrotherm pn
[...] spotkac kogos kto trenuje vale tudo w ciemnej uliczce bo podejrzewam ze nie wyszedlbym z tego zywy.A pozatym z tego co sie orientuje zeby sie zapisac do sekcji to trzeba brac sterydy.Wiekszosc cwiczacych startuje w walkach w klatkach wiec musza miec bardzo duze stezenie testosteronu aby byc agresywniejszymi.Chodza tez sluchy ze zawodnikow [...]
Ale o co Wam chodzi? Jak on zaczynał z 27 cm to był jeszcze wtedy nastolatkiem, a jak wiadomo nastolatkowie nie są jeszcze w pełni rozwinięci fizycznie. Przypaczcie sie ludziom w wieku ok. 25 lat, zdecydowana większość z nich nie ćwiczy, a jednak te 35-37 cm mają. Ja jak miałem 15 lat to miałem ogromną niedowagę, ale byłem cierpliwy i przez 3 lata [...]
a już panny nie chcesz brać ? Czesc niwix, W drodze do ciebie jest ostania czesc zamowienia nr: 1001586xxx 1 x Tight! 60 kap 99.00 zł super miałe mczekać 2 tygodnie , a minęło ok 8 dni jak dojdzie w tym tempie co scorch to dzisiaj / jutro max pojutrze powuinno być przypomne że scorcha jem od 6 dni z czego 1 było to pół dawki , miałe mscorcha w [...]
wiesz profil możesz mieć ale w twoim interesie jest aby napisać informacje o sobie a nie w naszym abyśmy je szukali to tak na przyszłość panie kulturyści wbijają sobie różne środki któe pomagają im w osiągnięciu szczytowej formy (przynajmniej ci najlepsi) , stosują diete zazwyczaj z wyłączeniem węglowodanów z całego dnia ograniczając się do [...]
[...] tak samo ... osobiście jestem przeciwny nadużywaniu , stosuję tylko wtedy kiedy muszę dodam że im wiecej pijesz tym masz wiekszą tolerancję i im dłużej stosujesz tym musisz brac wieksze dawki a jak powiedzieli przedmówcy - co za duzo to nei zdrowe - tak jest ze wszystkim - nawet wodą ! a co do tematu - już kedyś był poruszony - poszukaj - mozę [...]
[...] ja sie nie orjentuje i cos do tego bulka tylko jaki suplement? :)pewnie cierpliwosc tracicie sory za to:) i jak gadam glupoty poprawcie :) to samo z bialkiem tego tam tyle ze co wybrac :)a i jak brac te zincas z filomagiem:) a omega-3 to tez tabsy czy co bo wiem ze chyba chodzi o kwas omega-3 Zmieniony przez - Czeq w dniu 2006-07-27 17:33:44
[...] na to ze nie mam racji no to ja jak wchodze to mi sie kazdy lekarz (kazdy bo nieraz jest zastepstwo i jeden i drugi mnie dobrze zna) pyta "czego sobie pani zyczy" zawsze mówie mu jakie mam objawy, co mi najprawdopodobniej jest, potem co moge brac a on sie albo zgadza albo nie Zmieniony przez - oska5 w dniu 2006-07-27 22:02:52
co do pytań - na efce jadę od tygodnia, więc niedługo, dietę trzymam, ćwiczę na siłce 3-4x w tygodniu, natomast TS już od jakiegos miesiaca zażywam. aha - i mimo to że jestem na redukcji jade na kretce, a dokladnie na mono - 2x dziennie 5g. Powiem, że długo się zastanawiałem czy na redukcji brać kretkę - jednak uważam że to była dobra decyzja - po [...]
karol993: zamiast odpowiadać na pytanie to się denerwujesz; trzeba było sprostować i napisać coś wiecej o sobie; Twój nick sugeruje że jesteś z rocznika `93...najgorsze w tym wszystkim to to że co nie napiszemy to i tak się nie posłuchasz, więc po co pytasz...chociaż chciałbym się mylić... nie oczekuje od suplementów/odżywek mega przyrostów; tym [...]
[...] "Gugglesterones - Guggulsterony" by Clarity L-carnityne wyniki badan KREATYNA Kreatyna - wszystko (chyba) by Damixxx Kreatyna - kiedy najlepiej ja brac - by Damixxx Kofeina-kreatyna - by Cichy-figa Laczenie CP z mono (Cichy-figa) GAINER Gainery - zapraszam by Czarnuchok Gainer - na co komu przyrost [...]
co do zapotrzebowania okolo 3tys 400 kcl z czego bialka 2 gramy na 1 kg czyli 200 gram bialka , wegli 6 g na 1 kg czyli 600 a reszta tluszcze :) co do diety to wlasnie poto tu cos napisalem by ktos ja skorygowal lub cos podpowiedzial , i dal wskazowki kiedy brac ta odzywke bialkowa
sekcja Jeet Kune Do w Warszawie
